Cross training :
Tous les mardi 19h30 - Mercredi 17h30 - Jeudi 18h30 - Vendredi 12h30 et Samedi 10h
Fitness boxe :
Les 1er Vendredi du mois
C'est l'entrainement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force dans une ambiance électrique !
Cours de renforcement musculaire original avec poids, qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps !
Nouveau programme de cyclisme indoor d'une efficacité redoutable qui permet de perdre le maximum de calories et d'améliorer sa condition physique, le tout en 30 minutes seulement.
C'est l'association d'exercices de yoga, Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
Venez danser sur des rythmes endiablés et ensoleillés ! Inspirée de danses afro-latines, la zumba est un cours dynamique, entrainant et festif !
Equilibre et maintien sont les maîtres mots de ce cours de gym douce qui vise à muscler le corps en travaillant sur la respiration et les bonnes postures.
travaillez votre cardio et vos muscles pour des résultats optimaux.
Améliorer votre souplesse et votre mobilité musculaire.
C'est l'association d'exercices et de postures pour se recentrer et acquérir force, flexibilité et calme.
travaillez efficacement votre endurance musculaire. Mettez votre corps et votre mental au défi.